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●張少清
　　據權威報道，一個人的身體健康和視力問題，完全取決于心態平衡、心胸豁達。平時有說有笑，將煩惱拋到九霄云外，這樣才有利于身體各器官的健康成長。而心情煩躁，情緒不好卻會嚴重損害視力。
　　人們對心情煩躁的認識僅局限于心情不好，其實所謂心情煩躁是指人心里煩悶而焦急。情緒變得很沖動，容易發脾氣，見了什么事都煩，對看不順眼的人有攻擊傾向，充滿敵意。一個患有煩躁情緒的人，受到攪擾而心煩時，就容易無緣無故發脾氣。生氣時。首先是兩眼火冒金星、雙眼布滿血絲、雙拳緊握、渾身發抖、毛發倒豎，“怒發沖冠”便是此理。繼而視線模糊、視物不清，嚴重時將導致眼部疾病發生。那么為什么人在長期生惡氣后會損害視力呢？眼科專家在長期的臨床實踐中證實：眼部疾病與視覺神經、耳鼻咽喉有關。當人的憤怒達到高潮時，眼球內視桿細胞靈敏度開始變成反應遲鈍，而視覺辨別能力也隨之下降，視物時錯覺也隨之產生，對識別某個物體再也不是一目了然；當人的憤怒超過極點時，人的注意力容易被轉移，隨著與對方的爭論而造成血液上升，隨之瞳孔加速變化而擴大，雙眼紅腫，以至眼睛無法正常調節，因而造成眼球脹痛、視覺疲勞、眼花繚亂，視物時易流眼淚等癥狀，視力也將受到極大的影響。為此，心情煩躁對人的視神經的損害以及視力的下降足以引起人們的高度重視。
　　為了避免心情煩躁對視力的損害，人們在日常生活中應做到禮讓對方，一切想著對方，凡事不與之計較，心胸豁達，保持良好的心態。專家指出，之所以心情煩躁而影響視力，主要是人在生氣時，全身注意力高度集中，關注對方一言一行，一舉一動，身體各器官處在亢奮之中，造成視神經微細血管血液不易暢流，血液越來越濃，使眼睛失去正常的調節，隨后，壓迫視桿神經，引發眼部及頭部疼痛，直接損害視力。
　　所以說，心情煩躁會對身體健康造成危害，尤其是對視力的損害。研究表明，精神樂觀者在50歲左右仍可保持正常的視力，而一些心情煩躁者在40歲左右視力就會發生明顯的變化，甚至由于精神受到刺激，加上脾氣暴躁，將導致眼底動脈痙攣，導致視力明顯下降，眼內房水暢流不均，最終誘發眼疾而導致失明。
　　由此可見，一個人平時要保持良好的心態，凡事禮讓三分，不與人爭長短，論是非，這樣就能無優無懼、無驚無恐，活得無比坦蕩自在；這樣就能少發脾氣，心情好帶動身體好，眼睛自然也能得到正常的調節，而“心明眼亮”。